Cuida tu bienestar,
cuida tus relaciones

Psicólogos en Alcalá de Henares

Psicólogas expertas en Relaciones Afectivas, Terapia de Parejas y Terapia EMDR.

Nos han enseñado mucho a cuidar el cuerpo: comer bien, hacer deporte, descansar. Y casi nada de cuidar la mente: cómo nos tratamos, cómo ponemos límites, cómo afrontamos un conflicto en la pareja, la familia, los amigos o el trabajo. Y es ahí, donde nace la mayor parte de nuestro malestar emocional.

Tu bienestar empieza por cuidar de ti y de tus relaciones.

Afronta los conflictos en tus relaciones personales con seguridad y calma, y construye vínculos más satisfactorios y respetuosos contigo.

Trabajaremos juntos para identificar qué hay detrás de las dificultades que se repiten en tus relaciones y desarrollar recursos para comunicarte, expresar lo que necesitas y poner límites con mayor confianza en ti.

Muchas veces sabemos cómo nos gustaría actuar y, aun así, volvemos a reaccionar de la misma manera cuando aparece el conflicto.

Entender cómo funcionan nuestro cerebro, sistema nervioso y nuestras emociones en esos momentos nos ayuda a dejar de responder en automático y empezar a hacerlo de otra manera.

No es magia, es Neurociencia aplicada a tus relaciones.

¡Hola! Soy Beatriz Sánchez. 

Psicóloga Sanitaria, col. M-27669 Terapeuta de Parejas y SexCoach.

Directora del Centro RelacionArte

Trabajo con un enfoque integrador de la salud mental, con una mirada profunda especializada en Apego y Trauma Relacional. Con más de 14 años de experiencia profesional, acompaño y ayudo a Adultos y Parejas a manejar de forma sana los conflictos en sus relaciones

Todo este recorrido dio lugar en 2023 a RelacionArte, mi Centro de Psicología creado para unir la evidencia científica con una forma cercana y práctica de abordar las dificultades que vivimos en la relación con nosotros mismos y con los demás.

+14 años

de experiencia profesional

+10.000 horas

de formación en Psicología, Psicología del Amor, Relaciones, Apego y Vínculos Afectivos.

+1.000 casos

atendidos

¿Es posible dejar de sufrir en las  relaciones?

Tus relaciones personales abarcan todos los vínculos que puedas mantener con otras personas, pueden ser de amistad, familiares, de pareja, compañeros de trabajo… Forman parte importante de ti y de tu vida. Tu relación con ellas es el encuentro de dos mundos distintos, de dos perspectivas, que no tienen por qué coincidir siempre.

La forma en la cual manejas esas diferencias o desacuerdos será la clave para mantener relaciones que te nutran o, al contrario, entres en una relación afectiva sumiéndote en una espiral de toxicidad.

Si sientes que tienes dificultades ante “tus propios” conflictos internos o con los otros, no te culpes. Nunca antes te han enseñado a cómo relacionarte contigo mismo ni con los demás.

Descubre las claves que te ayudarán a resolver los conflictos en tus relaciones personales y aprender a RelacionArte satisfactoriamente 

Somos especialistas

Conflictos contigo mismo

Recupera la confianza y seguridad en ti mismo. Mejora tu autoestima con mi apoyo como Psicóloga experta en Desarrollo Personal.

Conflictos de Pareja

Entiende tu relación de pareja y descubre cómo mejorarla, o cómo realizar una separación consciente con mi ayuda como Psicóloga experta en Terapia de Pareja.

Conflictos Familiares

Disfruta de relaciones familiares sanas y tranquilas que te aporten apoyo y afecto con ayuda de tu Psicóloga experta en Relaciones afectivas.

Conflictos en el Trabajo

Convierte en una fuente de satisfacción y desarrollo tu trabajo con mi ayuda como Psicóloga experta en Relaciones afectivas y sociales.

Conflictos con Amigos

Desarrolla amistades que te comprendan y valoren, y donde puedas ser tú mismo con mi ayuda como Psicóloga experta en Relaciones afectivas y sociales.

Terapia EMDR

Procesa las experiencias traumáticas vividas y supera tus dificultades emocionales con ayuda de tu Psicóloga experta en Trauma relacional con EMDR.

Lo que opinan mis
clientes sobre mí

Como tú, también he sufrido mucho en mis relaciones

Mi objetivo es ayudarte a recuperar el bienestar en tus relaciones y la armonía a tu vida

A través de mis sesiones de terapia, grupos y formaciones he ayudado a cientos de personas a mejorar sus vidas, a quererse más y mejor, y alcanzar el bienestar emocional en sus relaciones. Pero lo que realmente avala mi metodología es mi propia trayectoria personal.

Reserva ahora tu llamada de valoración gratuita y hablaremos sobre cómo puedo ayudarte en el cuidado de la relación contigo  y con los que te importan.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un psicólogo consultor?

Un Psicólogo Consultor es un profesional especialista en el análisis y la comprensión de la conducta de las personas.

La Consultoría Psicológica es una actividad profesional que consiste en recibir a una persona sana _sin patologías mentales_ que solicita asesoramiento, acompañamiento o ayuda con respecto a situaciones diversas, en las que se encuentra en dificultades emocionales y conflictos; p.ej, problemas en las relaciones laborales, familiares, sociales, de pareja o consigo misma. Dichas situaciones suelen conllevar un gran malestar cognitivo y emocional: pensamientos negativos, sensaciones de angustia, ansiedad, preocupación, temor, ira, tristeza, baja autoestima, autoexigencia, diálogo interior crítico etc., sin saber resolverla por sus propios medios necesitando acompañamiento psicológico, pero no tratamiento clínico.

¿Atiendes trastornos o enfermedades mentales?

No, me centro en el desarrollo y crecimiento personal y las relaciones. Soy psicóloga con habilitación sanitaria y he ejercido como psicóloga sanitaria una gran parte de mi carrera profesional por eso puedo valorar cuando una persona necesita otro tipo de intervención más especializada en el trastorno o la enfermedad que presenta. No todo vale, la honestidad es uno de mis valores máximos como profesional. Si identifico que necesitas una ayuda especializada sanitaria en una determinada área te proporcionaré contactos de compañeros psicólogos con una exhaustiva experiencia y rigor profesional para que puedan ayudarte en tu caso.

¿Cómo es la sesión informativa?

Es una entrevista telefónica o videollamada de toma de contacto, de una duración aproximada de 15 minutos. El objetivo es que me expliques brevemente tu motivo de consulta, y valorar el nivel de malestar y de sufrimiento que te trae a consulta. Con ello acordaremos cómo abordar de manera inicial la siguiente sesión y tu caso.

¿Cuánto tiempo duran las sesiones?

Las sesiones individuales 60min y las de parejas son 75min. Si fuera necesario ampliar el tiempo se pactaría anticipadamente el tiempo de más necesario, y se incrementaría el precio de la sesión proporcionalmente.

¿Las sesiones son semanales o quincenales?

En mi modelo de trabajo os propongo hacer entre 3 o 4 sesiones seguidas, una a la semana para hacer una buena evaluación de tu caso y crear un vínculo sólido entre nosotros en el que puedas confiar para trabajar las dificultades. Después podemos pasar a modelo quincenal si lo consideramos así. Esto dependerá del caso o la gravedad, en lo que puedo pautar seguir semanal algún tiempo más (lo que pactaré previamente contigo). En el caso de terapia de pareja, son 2-3 sesiones seguidas y después pasaríamos a quincenal, con alguna sesión de cada miembro en individual que previamente se pactaría.

¿Cuánto dura el tratamiento?

Las sesiones individuales 60min y las de parejas la primera 75min y las siguientes de 60min. Si fuera necesario ampliar el tiempo se pactaría anticipadamente el tiempo de más necesario, y se incrementaría el precio de la sesión proporcionalmente.

¿Cuáles son las tarifas?

La sesión individual online cuesta 65€, mientras que en modalidad presencial su costo es de 70€.
La sesión de pareja online tiene un costo de 80€, en cambio las sesiones de pareja presenciales cuestan 85€. 

Si reservo una cita y luego necesito cambiarla, ¿Puedo hacerlo?

Por supuesto, puedes escribir al teléfono o al mail de contacto 24 horas antes de la sesión y buscaremos otro hueco disponible lo antes posible. Si la cancelación no se produce en las 24 horas antes de la sesión, nuestra política de cancelación es que se cobra el 100% de la misma, ya que no sería posible avisar con tampoco margen a nadie para rellenar ese hueco. “Cuídanos para cuidarte.” *Excepciones serán revisadas caso a caso por la dirección.*

¿Son mejores las sesiones presenciales u online?

Las sesiones online tienen la ventaja que no necesitas desplazarte, ahorras tiempo, es muy cómodo a través de la pantalla de tu dispositivo, y mi amplia experiencia en terapia online hará que te sientas en un espacio seguro, amable y confidencial.

¿Las sesiones online como se realizan?

Utilizo Google meet, recibirás un enlace totalmente seguro y fácil para realizar la sesión. Incluso con mis clientes más nómadas y aventureros, usamos videollamada de WhatsApp. Todas las opciones requieren que tengas una wifi cercana o datos amplios para que no se produzcan cortes en la comunicación. No realizo sesiones telefónicas.

¿Qué pasa si no encajo con mi terapeuta?

En la primera sesión, además de ser una sesión informativa, será un espacio para tomar contacto. En ese momento podremos evaluar si consideras que soy la persona adecuada para ayudarte, y yo podré decidir si puedo apoyarte en tu caso y si soy la terapeuta que necesitas.

Si en algún momento a lo largo de la terapia decides buscar a otra persona para trabajar en tus necesidades, tienes total libertad para hacerlo. Solo te pido que, por respeto, canceles tu sesión con tiempo suficiente para que otra persona que desee continuar su proceso pueda aprovechar esa cita.

Consigue Gratis mi Kit de Herramientas para el cuidado de la pareja.

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Tus datos serán tratados por BEATRIZ SÁNCHEZ FERNÁNDEZ, con la finalidad de facilitarte la descarga del contenido de tu interés, así como enviarte a posteriori información comercial mediante correo electrónico o telefónico, de aquellos productos o servicios que consideremos que puedan ser de tu interés. La legitimación del tratamiento es tu consentimiento, que podrás retirar en cualquier momento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en nuestra política de privacidad

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