Conflicto con amigos - Beatriz Sánchez

Conflicto con
amigos

Recupera tu confianza y construye una profunda seguridad en ti, fortaleciendo tu autoestima

Crea una nueva y mejorada relación de amor hacia ti con la ayuda de tu psicóloga experta en Desarrollo Personal y Autorealización.

Empieza aquí tu camino hacia el bienestar.

Descubre si la terapia puede ofrecerte las herramientas para sanar y reconstruir tu confianza y la armonía en tus relaciones

Si te identificas con...

Tu relación de amistad te aporta inestabilidad, tu estado de ánimo depende de cómo esté la relación.
Vives en bucle, dando vueltas pensando continuamente en la última discusión, y sientes mucho sufrimiento y angustia por miedo a que la amistad se rompa y te deje de lado.
Dudas si seguir con estas amistades o no pero tienes miedo de equivocarte y/o de quedarte sola.
No muestras tu verdadero yo por miedo a que no te acepte y te rechace.
Sientes que no puedes comunicarte, cada vez que lo intentáis discutís, gritáis, y/o os dejáis de hablar, y al final nunca llegáis a algún acuerdo.
Ante los conflictos o desacuerdos, sientes que te haces pequeño, te cuesta hablar y expresar tus necesidades
Das mucho de ti en tus amistades y sueles decepcionarte cuando la otra persona no lo hace igual y te callas, o le reprochas y luego te sientes culpable.
Te cuesta poner límites. Y decir que No cuando algo no te apetece.
Perdonas los despistes, los desacuerdos, desplantes una y otra vez.
Sientes celos de tu amigo/a cuando te presta menos atención que a otra persona ocasionando discusiones continuas. Y ya no sabes ni qué hacer ni qué decir.
Sabes que la amistad no funciona, que no es buena para ti pero pensar en romper te hace sentir muy mal y no te ves capaz.
Te sientes confundido/a. Te cuesta distinguir lo correcto de lo incorrecto para ti en la amistad.

Qué vas a conseguir...

Reducir el nivel de ansiedad, preocupación y malestar, aprendiendo a manejar tus emociones, para entenderlas y gestionarlas a tu favor.
Deshacer los bucles de pensamientos negativos e identificar las creencias que tienes sobre ti o sobre las relaciones que te limitan y no te dejan fortalecer tu autoestima ni te aportan paz, confianza, y felicidad.
Aprender a dialogar y negociar según tus valores y necesidades de forma asertiva para conseguir lo que deseas.
Revisar e identificar en tu historia de relaciones afectivas el patrón con el que te relacionas con los otros para que lo hagas consciente y puedas elegir relacionarte de otra forma más saludable y enriquecedora.
Reconocer los comportamientos tóxicos que se dan en la amistad para poder valorar como responder a ellos y que no te hagan daño.
Reconoce las señales y comportamientos tóxicos o abusivos en la amistad para aprender a responder de manera que no te perjudiquen, y detecta las banderas rojas que no puedes ignorar.
Identificar los comportamientos saludables dentro de la relación que te aportan calma, confianza y felicidad para seguir construyendo en esa dirección.
Aprender a decir NO, a expresar lo que sientes y necesitas sin sentir culpa ni miedo a ser rechazada.
Desbloquear y resolver las dudas, que te pesan, te limitan y estancan.
Desarrollar la fortaleza para tomar las decisiones necesarias de acuerdo a tus intereses, propósitos y valores.
Aprender a soltar y dejar ir una amistad que no funciona o no te hace bien, desarrollando la confianza y seguridad en ti misma, recordándote que mereces más de lo que estás recibiendo.

¿Quieres recuperar tu bienestar emocional y mejorar la calidad y armonía en tus relaciones?

Estas a un click de poder cambiar lo que te angustia.

Cómo trabajo

PRIMER PASO. Pide tu llamada de información gratuita y sin compromiso

La duración de la llamada será de 15 minutos. En este primer encuentro, exploraremos tus necesidades, te explicaré mi manera de trabajar y responderé a todas tus preguntas. Este será el punto de partida de nuestro plan
de trabajo.

SEGUNDO PASO. Agendar día y hora que nos venga bien

Durante las primeras sesiones de terapia, realizaré una evaluación personalizada para tratar de entender el origen de lo que te sucede e identificar los factores que a día de hoy mantienen el problema. Esta evaluación es esencial para conocer tu historia y diseñar un plan de trabajo eficaz.

TERCER PASO. Comienza el camino hacia tu bienestar

A lo largo de las siguientes sesiones, emplearemos diferentes técnicas y herramientas, respaldadas por la evidencia científica para comprender y manejar las dificultades que puedas tener. Gracias a el seguimiento continuo y tu feedback, ajustaremos el plan de trabajo según tus necesidades, garantizando un tratamiento personalizado y eficaz.

Testimonios

Cómo lo han vivido ellos

Bea es una terapeuta muy cercana y amable. Me cuesta relacionarme con otras personas y Bea me ha ayudado a entender mis dificultades, me ha dado herramientas para trabajar sobre mis inseguridades y me siento mucho mejor conmigo. Muchas gracias Bea.

B.S.J 24 años

Me daba vergüenza ir al psicólogo y contar mis cosas pero Bea es muy cercana, y hace que sea fácil contarle mis dificultades. Llevo unos meses trabajando mis habilidades para relacionarme mejor con mi entorno, y veo que voy avanzando. Me siento feliz de haber confiado en ella. Muchas gracias Bea.

E.M.R 21 años

Hacía tiempo que no me sentía bien con mi grupo de amigos, sentía que ya no teníamos nada en común, pues no teníamos los mismos intereses. Me daba mucha pena y aunque me aburría no decía No a los planes que me proponían. En la terapia hemos trabajado mi autoestima, y me ha ayudado a empezar a buscar otras amistades más afines a mi. Todo el mundo debería ir una vez al menos al psicólogo. Recomiendo 100% el método de terapia de Bea.

V.M.S 24 años

Te acompaño en tu autocuidado

Consultoría

Sesiones de terapia individual o pareja, modalidad online o presencial.

Analizaré tu caso para identificar las dificultades que te están impidiendo ser feliz en tu relación contigo y con los demás. Juntos elaboraremos un plan de acción para mejorar tu relación contigo misma y/o con los demás. Aprenderás técnicas y habilidades socio-emocionales que te ayuden no sólo a superar tus dificultades sino a salir fortalecida de ellas.

Programas y grupos

Relaciones 2.0

Programa de 8 sesiones dirigido a mujeres que sienten y desean re-encontrarse y fortalecer su autoestima para que puedan darse lo que realmente se merecen.

Cursos y talleres

Cursos y talleres en los que podrás aprender a tu ritmo desde casa todo lo que necesitas saber para volver a sentirte bien contigo misma y con los demás.